Idag är det många som har en så kallad dålig hållning. Man kutar med ryggen, har bröstet neråt och nacken böjd. Går och står man så här hela tiden så kan det leda till att man får ont i ryggen, eller i nacke och axlar. För att komma till rätta med en dålig hållning så är det bra att träna ryggen och magmusklerna. Det finns många bra övningar som är just för att förbättra hållningen. Sedan är det även en god idé att satsa på en hållningssele. Regelbunden användning av en hållningssele tränar upp din hållning samt att den stärker ryggen. Dock är det bra att som komplement även träna upp musklerna. Att tänka på hur man sitter, hur man står och hur man går är även det bra, men lätt att glömma. Det är vad en hållningssele är till för, att påminna dig om att sträcka på dig. Det finns idag flera bra hållningskorrigerande produkter på marknaden. De har alla samma syfte, men fungerar på lite olika sätt.
Motverka dålig hållning
Det är bra att försöka motverka dålig hållning. Det går bra att påverka den, eftersom den har kommit till dig över tid. En dålig kroppshållning är inget man föds med, utan det kommer av att man sitter och står och går på fel sätt. Det ökade användandet av mobiler och datorer har även det påverkat i stor grad. Det som är bra att göra om man lider av en dålig hållning är att utföra regelbunden positionsträning. Det är vad en hållningssele kan hjälpa till med. Den hjälper till med positionsträningen utan att du själv behöva tänka på din dåliga hållning. Det finns även andra bra produkter för detta så som hållningsvästar, hållningsband, tröjor som är hållningskorrigerande och så vidare. Dessa produkter ser till att du får en bättre hållning genom att de stabiliserar axlarna så väl som bröstpartiet. En hållningssele är smidig, diskret och enkel att bära. Det går bra att ha den under dina kläder.